Comme dit la sagesse populaire, « une pomme par jour éloigne le médecin ». Mais il y a encore plein d’autres trucs et astuces pratiques pour se « démédicaliser » la vie et devenir son propre guérisseur. Notre collaborateur Emmanuel Duquoc vient d’en dresser une liste non exhaustive dans son livre « 52 semaines pour vivre bien sans médecin » (*). Brève rencontre avec l’auteur d’un probable best-seller. Lire la suite

Ce n’est pas du shiatsu ni de la réflexologie. Adoptée naguère par les pères fondateurs de la naturopathie française, cette méthode inventée par le génial Gëorgia Knap consiste à
appuyer là où ça fait mal pour se faire beaucoup de bien. À redécouvrir. Lire la suite

De la fin de l’automne au début du printemps, une grande majorité d’entre nous a besoin de se supplémenter en vitamine D. Par la peau ou par la bouche ? Pour éviter toute déficience, il sera judicieux de jouer sur les deux tableaux. Lire la suite

Méconnu du grand public, le chlorure de magnésium est un remède naturel très efficace et peu coûteux doté de nombreuses propriétés et de multiples indications. C’est l’avènement de la vaccination qui l’a injustement rejeté dans l’ombre. Lire la suite

Conventionnelles ou naturelles, les différentes médecines rivalisent souvent de conformisme concernant le sommeil. Le modèle paléo, en revanche, bouscule les idées reçues et révise les a priori. Notamment sur les postures et le dogme des 8 heures d’une traite. Pour mieux dormir, adoptez l’ancestrale attitude ! Lire la suite