Automédecine

Certes, ce livre n’apprendra pas grand chose aux adeptes des médecines naturelles et holistiques. Plus d’un seront même énervés par cet inventaire de trucs et astuces souvent superficiel et parfois contestable. La publicité de l’éditeur annonçant un ouvrage « révolutionnaire » est à nos yeux clairement mensongère. Mais ce best-seller garanti a un grand mérite : il va faire passer le message que chacun peut se prendre en main et que la santé peut être largement démédicalisée. Et un médecin qui rend du pouvoir aux gens, ce n’est guère fréquent.

Le meilleur médicament, c’est vous !
Dr Frédéric Saldmann
Editions Albin Michel

Mieux se connaître

Notre cerveau est un organe central dont les mystères commencent seulement à être dissipés. S’appuyant sur les travaux de Jung et sur plusieurs approches puisant leurs racines dans les neurosciences, ce livre revisite la typologie psychologique et propose d’optimiser les performances cérébrales en passant par le corps.

A chacun son cerveau, à chacun sa réussite !
Dr Jean Pellet
Editions Le Souffle d’Or

Mincir en harmonie

Non, ce n’est pas un Xème livre de régime promettant de maigrir sans régime. Excluant toute exclusion, la méthode d’ « harmonie nutritionnelle » du Dr Hayon classe simplement les aliments en « occasionnels », « limite », « permis » et « sans restriction ». Une diététique assez classique mais qui innove en plaçant l’ « harmonie sportive » comme préalable indispensable au succès minceur.

Je m’aime, je mange, je maigris
Dr Albert Hayon
Editions Bussière

Feu sur le gluten

Aujourd’hui, une personne sur trois serait sensible à la protéine du blé. Journaliste scientifique, l’auteur livre une synthèse des recherches menées sur le gluten et interviewe des spécialistes de la question.

Gluten, comment le blé moderne nous intoxique
Julien Venesson
Editions Thierry Souccar

Vive le sport

Journaliste sportive, l’auteure énonce « les 20 raisons de se mettre au sport » et « les 10 règles d’or d’un bon entraînement ». Le propos est enthousiaste mais les conseils pas toujours avisés, notamment au chapitre alimentation. Question de références, étroitement françaises.
Le guide-santé du sportif
Clarisse Nénard
Editions Dangles

SEP & nutrition

Dans les pas du Dr Kousmine dont il fut l’élève, le Dr Bondil propose une nouvelle approche de la sclérose en plaques qui s’arrête notamment sur l’aspect psychologique des patients et qui met l’accent sur les apports thérapeutiques du régime Kousmine.

Un autre regard sur la sclérose en plaques
Dr Alain Bondil
Editions Jouvence

Bon thym

Après un premier livre sur les produits de la ruche (« L’abeille et le chirurgien ») et avant un troisième sur le chocolat, le Pr joyeux cosigne cet ouvrage à la gloire du thym et de ses vertus médicinales, nombreuses et variées. Aux yeux du chirurgien-cancérologue, c’est la N° 1 des plantes aromatiques.

Le thym et le chirurgien
Pr Henri Joyeux – Guillaume Bouguet
Editions du Rocher

Aux âmes !

Réduite par le matérialisme occidental à une jolie invention mystico-poétique, la notion d’âme est en train de se renouveler grâce à la redécouverte du chamanisme. Pour les chamanes toltèques, elle est la porte d’un champ de conscience non ordinaire où l’homme peut pénétrer pour s’autoguérir physiquement et psychiquement.

Le chamanisme toltèque et le pouvoir de l’âme
Paul Degryse
Editions Dervy

Bonjour déception

Le livre de trop ! En se prenant pour un naturopathe féru d’hygiénisme, l’ostéopathe ne fait que compiler des banalités. Et quand il se mêle de nutrition – partie principale de l’ouvrage -, il pulvérise son seuil d’incompétence. On ne retient de cet ouvrage que les bonnes recettes de smoothies et quelques bons conseils de postures et de respiration. C’est déjà ça, mais l’ensemble déçoit.

Bonjour mon corps
Roger Fiammetti
Editions Guy Trédaniel

Phyto pratique

Un cinquantaine de plantes médicinales présentées dans l’esprit de la collection Douce Alternative, c’est-à-dire avec rigueur, concision et un maximum de clarté sur leurs indications traditionnelles et leurs propriétés thérapeutiques.

La phytothérapie
Yves Vandopddenbosch
Editions Amyris